Votre objectif est de perdre jusqu'à 10 kg.
Votre régime se composera de trois phases :
La vitesse de perte de poids est variable d’une personne à l’autre et dépend notamment de l’âge,des antécédents familiaux et des régimes déjà suivis.
La durée prévisible du programme Objectif 10 kilos est de 35 jours.
Pour en savoir plus sur la durée des programmes, consultez ici notre page témoignages et n’hésitez pas à contacter nos diététiciennes.
- 1ère phase : Elle correspond à une phase hyperprotéinée (ou phase Starter) qui se traduit par une diminution de la ration glucidique (sucres), un apport personnalisé en protéines et un bon choix en lipides (graisses). C'est au cours de cette période que votre perte de poids s’enclenchera grâce à l'utilisation des réserves graisseuses de votre corps.
- 2ème phase : Elle correspond également à une phase hyperprotéinée au cours de laquelle la ration glucidique est légèrement augmentée. Durant cette phase, votre poids continuera à progressivement diminuer. Cette phase est facultative et dépendra de l’évolution de votre perte de poids. En effet, selon le poids atteint à la fin de la phase Starter, la phase 2 peut être amenée à disparaître. Dans ce cas, les produits hyperprotéinés initialement prévus pour la phase 2 vous permettront de prolonger la durée de la phase 1 et d’atteindre votre objectif plus rapidement.
- 3ème phase : Elle correspond à la phase d’Equilibre (ou de Stabilisation) durant laquelle vous n’avez plus à prendre de produits hyperprotéinés. Tous les aliments glucidiques sont réintroduits progressivement sans risque de reprise de poids. Au terme de votre programme, votre objectif de poids doit être atteint et doit se maintenir, sans effet « yoyo », grâce à de meilleures habitudes alimentaires et à la pratique régulière d’une activité physique.
Cliquez ici pour voir votre plan alimentaire
Ce pack comprend :
5 boîtes de 7 sachets arômes salés pour 35 repas du midi ou du soir soit :
- 5 omelettes au fromage Fiche produit
- 5 omelettes aux herbes Fiche produit
- 5 purées de pommes de terre Fiche produit
- 5 blinis arôme saumon Fiche produit
- 5 veloutés à la tomate Fiche produit
- 5 veloutés au poireau Fiche produit
- 5 veloutés aux légumes Fiche produit
5 boîtes de 7 sachets arômes sucrés pour 35 petits déjeuners soit :
- 5 boissons arôme chocolat chaud Fiche produit
- 5 boissons arôme orange Fiche produit
- 5 boissons arôme cappuccino Fiche produit
- 5 crêpes natures Fiche produit
- 5 sachets flocons d'avoine Fiche produit
- 5 entremets saveur vanille Fiche produit
- 5 entremets saveur chocolat Fiche produit
2 boîtes de 7 barres protéinées arôme chocolat croustillant pour les collations
1 shaker pour la préparation de vos sachets
PLUS VOTRE SUIVI DIETETIQUE PERSONNALISE GRATUIT !
Vous pouvez aussi compléter votre régime par les plats cuisinés prêts à consommer après avoir ajouté ce pack à votre panier.
Pour les femmes
