Vous êtes nombreux à avoir pris connaissance du rapport intitulé « Evaluation des risques liés aux pratiques alimentaires d'amaigrissement » par l'ANSES (Agence Nationale de Sécurité Sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail) . Ce groupe de travail, composé d'experts, souligne les dangers pour la santé des régimes stricts et non suivis par un professionnel de la nutrition (diététicien diplômé ou médecin nutritionniste). L'équipe de www.mon-centre-minceur.com soutient pleinement ce point de vue : un régime restrictif et non suivi n'est pas une solution satisfaisante et comporte des risques.

Des régimes complets et non restrictifs
Toutes nos formules (Packs minceur, Soupe Minceur, Régime Protéines pures Bio) ne descendent jamais en dessous de 900kcal et peuvent même atteindre jusqu'à 1250kcal par jour. Nous ne proposons AUCUNE diète protéinées strictes.
Nos formules incluent systématiquement une portion de fruit et des légumes verts à volonté et sans restriction de choix, pour un apport en fibres, en vitamines et en minéraux régulier ; des laitages à raison de 3 par jour, pour un apport satisfaisant en calcium ; des huiles végétales riches en acides gras essentiels, pour la protection du système cardio-vasculaire ; de la viande ou équivalent, pour des apports suffisants en protéines animales, en acides aminés essentiels et en vitamines B12.

Des régimes limités dans le temps
Qu'ils soient hypo caloriques (Soupe Minceur) ou hyper protéinés (Packs minceur, Régime Protéines pures Bio), nos programmes sont limités dans le temps (de 2 à 5 semaines maximum suivant la formule) pour éviter tout risque de carences et de compulsions alimentaires.
De plus, pour éviter des effets néfastes sur la santé, nos formules amaigrissantes et plus particulièrement hyper-protéinées ne dépassent jamais le seuil de 2,2g de protéines par kg et par jour. En effet, elles n'apportent que de 0,9 à 1,8g maximum de protéines par kg et par jour.
Pour plus d'informations, les contre-indications médicales sont accessibles par tous sur notre site Internet.

Des régimes suivis et personnalisés
Pour éviter les régimes yoyo, www.mon-centre-minceur.com accorde une grande importance au suivi diététique. Pour cela des diététiciennes diplômées d'état sont joignables à tout moment et ce, gratuitement par téléphone ou sur le tchat en direct. Pour mettre en place un régime, nos diététiciennes font un bilan des habitudes alimentaires puis consacrent du temps pour adapter le régime et les conseils en fonction du profil alimentaire de chacun, réajustent le régime à tout moment et aident à retrouver une alimentation équilibrée non restrictive.

L'équipe de www.mon-centre-minceur.com vous remercie de la confiance que vous lui accordez.

Rapid Pack – Pack jeune maman et Pack Confort

Régime hyper protéiné mixte à environ 955kcal avec :

1. environ 84 g de protéines soit environ 1,4g de protéines par kg de poids chez un adulte de 60kgs
2. environ 40g de lipides
3. environ 65g de glucides
4. Suppression partielle des apports glucidiques
5. Durée conseillée : 2 à 5 semaines

Exemple d’une journée de régime :

1. 1 sachet hyper protéiné sucré « Crème céréales Nature »
2. 1 sachet hyper protéiné salé « Saveur omelette fines herbes »
3. Légumes verts à volonté (environ 400g)
4. 3 laitages natures 20% de Matières grasses
5. 1 portion de fruit
6. 1 portion de viande ou équivalent (150g)
7. 2 cuillères à soupe d’huile

Packs minceur -4 ;-6 ;-8 et -10kgs

Régime hyper protéiné mixte à environ 1130kcal avec :

1. environ 99 g de protéines soit environ 1,7g de protéines par kg de poids chez un adulte de 60kgs
2. environ 46g de lipides
3. environ 80g de glucides
4. Suppression partielle des apports glucidiques
5. Durée conseillée : 2 à 5 semaines

Exemple d’une journée de régime :

1. 1 sachet hyper protéiné sucré « Crème céréales Nature »
2. 1 sachet hyper protéiné salé « Saveur omelette fines herbes »
3. 1 barre riche en protéines saveur « Chocolat croustillant »
4. Légumes verts à volonté (environ 400g)
5. 3 laitages natures 20% de Matières grasses
6. 1 portion de fruit
7. 1 portion de viande ou équivalent (150g)
8. 2 cuillères à soupe d’huile

Régime Protéine Pure Bio

Régime hypocalorique enrichi en protéines de soja BIO à environ 1230kcal avec :

1. environ 90 g de protéines soit environ 1,5g de protéines par kg de poids chez un adulte de 60kgs
2. environ 62g de lipides
3. environ 78g de glucides
4. Suppression partielle des apports glucidiques
5. Durée conseillée : 2 à 5 semaines

Exemple d’une journée de régime :

1. 2 mesures de poudre de soja (soit 20g)
2. Légumes verts à volonté (environ 400g)
3. 3 laitages natures 20% de Matières grasses
4. 1 portion de fruit
5. 40g de pain
6. 2 portions de viande ou équivalent (300g)
7. 2 cuillères à soupe d’huile
8. 10g de beurre

Régime Soupe aux choux

Régime hypocalorique à environ 1150kcal avec :

1. environ 56g de protéines soit environ 0,9g de protéines par kg de poids chez un adulte de 60kgs
2. environ 47g de lipides
3. environ 126g de glucides
4. Suppression partielle des apports glucidiques
5. Durée maximale conseillée : 2 semaines

Exemple d’une journée de régime :

• 2 à 3 portions de soupe aux choux par jour
• Légumes verts à volonté (environ 400g)
• 3 laitages natures 20% de Matières grasses
• 1 portion de fruit
• 40g de pain
• 1 portion de viande ou équivalent (150g)
• 2 cuillères à soupe d’huile
• 10g de beurre
• 1 cuillère à soupe de confiture