Régime sportif

Régime du sportif : maigrir en associant sport et alimentation

Lorsque nous regardons un marathon à la télévision, nous pouvons constater qu’aucun des participants n’est en surpoids. Mais comment font-ils pour avoir un corps pareil? Il s’agit du régime du sportif, ils associent le sport ainsi que l’alimentation. En quoi est-ce que cela consiste-t-il? Ils pratiquent, naturellement un sport, n’importe lequel, mais qui fait bien suer et qui bien sûr doit être très physique. Le régime du sportif veut également que le sportif surveille son alimentation, en ce sens qu’il ne peut pas consommer ce que le commun des mortels peut consommer.

Régime du sportif : Quels sont les meilleurs sports pour maigrir ?

Pour le régime du sportif, quels sont les meilleurs sports pour maigrir? Tout le monde répondra sans aucune hésitation que c’est la corde à sauter qui fait vraiment maigrir, et ce, très rapidement.

Pour le régime du sportif, on peut évidemment faire aussi du fitness, ou de la zumba, car ce sont également des activités très physiques qui, non seulement font maigrir mais qui tonifie aussi les muscles et les abdos. La natation est également le sport par excellence, toutefois, si l’on à recours au régime du sportif pour maigrir, la corde à sauter est sûrement le moyen le plus fiable et le plus rapide pour perdre du poids.

A quel(s) régime(s) dois-je associer ma pratique sportive ?

Nous avons vu que le régime du sportif associe donc le sport et l’alimentation. Donc, parlons à présent de l’alimentation. Les sportifs suivent une certaine règle de vie en ce qui concerne l’alimentation, ils ne se permettent pas de manger tout ce qu’ils veulent et quand ils le veulent. Non, un régime doit être respecté, et il faut donc avoir une certaine maîtrise de soi.

Le régime du sportif exigera donc une alimentation saine et équilibrée, c’est-à-dire que les fruits et les légumes doivent être nos amis, tout comme l’eau ou les jus de fruits sans sucre ajoutés. Il va falloir dire adieu aux repas gras, pleins de sauce et de la viande rouge.

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